1950年代にPNF手技の1つとして痛みを誘発しないで他動関節可動域または自動関節可動域を改善できるホールド・リラックスの手技を確立した 

ホールド・リラックスとはPNFパターン (対角線上のらせん運動) を用いリラクセーションさせたい筋 ( 拮抗筋) を痛みのない位置まで伸張させ、より伸張させたい筋 ( 拮抗筋) をセラピストの抵抗に抗して2~3秒間ほどその肢位を保持するよう指示しする

静止性収縮を行わせたあと弛緩させ、その後、目的とした主動筋の自動関節可動域を増大させる手技である (Voss ら。 1985)

① ホールド・リラックスの優位性

Tanigawa (1972) は持続伸張手技の効果とホールド・リラックスの効果を健常者で比較しホールド・リラックスの優位性を初めて実証した    

ハムストリングスの伸張度を,背臥位での他動的下肢伸展挙上角度 (SLR) を指標としホールド・リラックスの方が即時に有意に他動関節可動域が増加することを報告したのである

②  ホールド・リラックスの方法

ハムストリングスのリラクセーションを得るには背臥位でハムストリングス(拮抗筋) を最大に伸張し、PNF運動パターンを用いて2~3秒間,最大静止性収縮をさせ、そのあと弛緩させる

次に自動運動で、さらに膝関節伸展位での股関節屈曲(SLR) を行い(主動筋は腸腰筋と大腿直筋)、SLRの可動域を増大させる

これを2~3回繰り返すが、基本的にはPNF運動パターンの中で使用される